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深圳蛇口人民医院秦波教授提纲挈领续力多视点公益宣教活动科普视频终端综合征全场轰动

  就目前来说,全球有2 5亿患者有不同程度的眼部疾病,我国有接近30万人由于眼睛疾病导致失明,几乎每个人都抱着手机,任由蓝光辐射伤害眼睛,人们几乎每6秒就会低头看一次手机,临床发现最小年龄的患者已普遍于学龄儿童,中国已经成为近视儿童的“高发区”。

  为了培养幼儿爱眼、护眼的好习惯,也为了促进幼儿的健康成长,深圳多视点眼科为今年的“六六全国爱眼日”,策划了一系列青少年爱眼护眼公益宣教季关爱活动,活动将于2019年4月7月开启,邀请到来自北京同仁眼科医院、天津医科大学眼科医院、中山医科大学眼科医院、深圳市眼科医院等全国知名眼科专家,举行护眼公益讲座、公益筛查、康复体验及义诊等,阵容极为强大,只为尽最大的能力为多视点广大青少年和家长送上更加温馨而体贴的服务。

  继第一期中山医科大学眼科医院李加青主任医师“高度近视健康教育”讲座,以及第二期深圳市眼科医院刘身文主任医师带来的“青少年眼外伤应急处理及预防”讲座之后,宣教季活动获得了不小的反响,群众们的爱眼热情都被激了起来。

  6月1日,在儿童节这个美好的日子里,多视点将热情延续,再邀请到了深圳市蛇口人民医院医院、原深圳市眼科医院副院长、教授、眼科主任医师秦波出席为大家开展新一轮的公益讲座,秦波教授从事眼科工作26年,完成及在研各级科研课题20余项,以第一或通讯作者发表学术论文60余篇, SCI文章7篇;主参编眼科学教材、专着9部。曾在深圳市眼科医院担任业务院长近8年,领导的眼外伤眼底病专科是深圳市唯一的眼科学临床医学重点学科,创建深圳第一个眼科学(眼外伤治疗与干细胞定向分化)公共服务平台,其团队的临床与科教研水平在国内处于先进水平。

  秦波教授将本期的讲座主题定为“视频终端综合征的防治”,因为视频终端综合征与大家生活习惯息息相关,很多自己认为很正常的习惯,都属于视频终端综合征的范畴,然而还是有很多人不知道其中的危害,于是秦波教授决定利用宣教季这个平台,向大家科普科普,避免更多人受到此症状的影响而导致更严重的后果。果然在讲座期间在场听众纷纷中枪,现场气氛一派热闹。

  随着科技的进步,科技产品也越来越深入到了人们的生活中来,例如计算机, 电视,手机,iPAD等等。这些产品的产生不仅提供娱乐新规则,还成就了创新工作方式,甚至将人类进化史“改写”。正式这些电子产品的出现一步步孵育临床新疾病视频终端综合征。

  视频终端综合征(VDT综合征):又称“电脑终端综合征”,是指由于长时间在视频终端前操作和注视荧光屏而出现的一组无特征的症状。“视频终端综合征”造成的眼部症状有视疲劳、眼部胀痛、眼眶痛、干眼症、眼部发痒、烧灼异物感、视物模糊、视力下降等,全身症状有神经衰弱综合征(头痛、头晕、额头压迫感、恶心、失眠或恶梦,记忆力减退,脱发等)、肩颈腕综合征(麻木、感觉异常及震颤,有压痛以及腰背部酸痛不适)、食欲减退、便秘、抵抗力下降影响内分泌系统等。

  在解释了什么是视频终端综合征,以及会带来什么样的危害之后,秦波教授还一一将各个症状分开来给大家作了解释,因为很多症状可能已经存在在各位听众的身上,只是大家根本还没有意识到或者是能够判断到。

  眼睛在屏幕、键盘、文件间频繁移动,使其不断改变调节和集合幅度以便看清目标。视频终端本身的光照强度和刷新频率也会影响眼睛的调节功能,长此以往很容易导致视疲劳。

  视疲劳症状表现主要有视力模糊,眼胀、干涩或流泪,眼及眼眶周围疼痛,头痛、恶心、眩晕、烦躁等。

  近距离工作被认为是近视发展的一个诱发因素,尽管既往研究尚无明确证据表明与其他近距离工作相比,视频终端操作具有更明显的近视发展与进展风险,但是在视屏终端前工作可以导致轻微的短暂的近视是明确的。

  近视症状表现主要有看远不清看近清楚,眼疲劳,玻璃体液化混浊(飞蚊症),斜视、弱视,病理性近视可能产生一系列眼部并发症。

  干眼症是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常,导致泪膜稳定性下降,并伴有眼部不适和(或)眼表组织病变特征的多种疾病的总称。一般人瞬目10-15次/min,而在视频终端前会明显减少,导致泪膜不能及时分布眼表、泪液蒸发较快,眼球得不到泪膜的保护和湿润,引起眼表干燥。

  干眼症症状表现主要有眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、痛灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感;眼睛太干,基本泪液不足,刺激反射性泪液分泌,造成常常流泪;日久则可造成角结膜病变,并会影响视力等。

  视屏显示终端作业者晶状体浑浊的重要易感因素,视屏终端作业有导致白内障的可能性,视屏终端人员易发生发生白内障。

  晶状体浑浊症状表现主要有晶状体或晶状体及其囊浑浊、瞳孔变色、视力消失或减退;浑浊明显时,肉眼检查即可确诊,否则,需要作烛光成像检查或检眼镜检查。当晶状体全浑浊时,烛光成像看不见第三个影像,第二个影像反而比正常时更清楚。检眼镜检查时,浑浊部位呈黑色斑点。

  工作环境保持通风,电脑房间清洁卫生,安装过滤镜,以防止反射光,桌椅高度要和电脑的高度相匹配等。

  显示器顶端应略低于眼睛的高度,使眼球处在正常视线度以内,调整显示器屏幕与眼之间距离50cm左右。显示器字符高度在16度~25度视角范围,间距和行距分别为字符高度的25%和100%~150%,字符与背景亮度比为3:1~15:1,字体颜色最好以冷色为主,避免使用红色和蓝色等刺眼的颜色。

  上岗前及在岗期间必须进行正确的眼科检查:有无眼疾及轻重程度等判断是否适合从事VDT工作。( 检查项目应包括视力、暗适应、色觉、调节近点、调节时间、眼位、角膜、玻璃体、晶状体、眼底检查等项目) ;并对作业人员进行用眼卫生教育,提出注意事项,指导作业者正确从事VDT工作。

  尽量配用合适的防护设备,如特制的防辐射贴膜、防护镜和防护屏等,感觉眼睛不适时主动使用护眼产品,如护眼贴膜、各类眼药水等;

  视频终端操作者因长时间的坐姿及用眼,活动量较少,加之电磁辐射对机体可能产生的不良影响,使机体能量及维生素A消耗较大. 饮食宜清淡、易消化,选择富含维生素A、蛋白质的食物,如豆类、牛奶、鸡蛋、胡萝卜、韭菜、菠菜、西红柿、新鲜水果、果仁、花生及瓜子等;还须注意补充水分,饮用绿茶能有效预防电磁辐射引起的VDT综合征,因其含茶多酚等天然抗氧化物。

  在最后秦波教授还告诉大家,很多病状都是这样,不说大家都觉得自己没有,一说之后发现大家都有。所以很多时候主动了解一些病理和症状也是很重要的,不仅可以预防,还可以引起重视。但是最重要的还是,做好防护的每一步,别像小时候一样,家长都提醒过看电视别看太近会近视,然而一意孤行的结果就只有带上厚厚的眼镜了。

  在活动最后的义诊中,因为视频终端综合征无论在哪个年龄层都会有可能中招,并且确实很多人在听讲座时对号入上座才发现自己可能已经患上,纷纷跑到专家室与秦教授问诊。场面一度极其热闹,还没排到的人也都相互在底下交流了起来,都表示这视频终端综合征还真得注意,一不小心就可能引发眼疾了,回去不仅自己要注意,更要严加管控孩子使用电子产品的频率了。举办讲座就是为了警醒群众,提高大家的爱眼意识,听到这些话语,多视点工作人员都感到十分欣慰,因为他们知道讲座的真正目的达到了!

  在我国青少年近视率不断上升,甚至跃居世界第一的大环境下,国家立马出面进行调控,表示:“我国学生近视呈现高发、低龄化趋势,严重影响孩子们的身心健康,这是一个关系国家和民族未来的大问题,必须高度重视,不能任其发展。”,并将近视率首次纳入政府考核指标,以号召全社会行动起来,共同呵护好孩子的眼睛。多视点青少年爱眼护眼公益宣教季关爱活动还将持续至7月份,下一次讲座将于6月22日在深圳多视点眼科门诊进行,下一次相聚又将会有哪位大咖抵达现场为大家带来什么精彩主题呢?让我们拭目以待!

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